Правила посещения клуба — "Спортивные линии"

Как влияет сквош на здоровье и фигуру?

Журнал «Forbes» назвал сквош самым здоровым видом спорта. Во время тренировки можно сжечь от 500 до 1500 килокалорий, обеспечив организму превосходную кардиоразминку и фигуру.

Что взять на первую тренировку?

Кроссовки с системой смягчения, футболку, спортивный костюм и хорошее настроение. Остальное Вы получите в нашем клубе.

Как быстро доехать до клуба « Спортивные линии»?

У нас очень удобная и многовариантная логистика:

7 минут неторопливым шагом от метро «Бульвар Рокоссовского»
3 минуты езды на автомобиле от Северо-Восточной хорды

Сколько стоит парковка?

Парковка бесплатная, обеспечена видеонаблюдением.

Кто играет в сквош?

Сквош — любимый вид спорта королевской семьи Великобритании. По статистике в сквош играют уверенные в себе, целеустремленные и успешные люди, общение с которыми ждет в нашем клубе.

Я никогда не играл в сквош. Как начать?

Если Вы играли в теннис или бадминтон, смело берите ракетку для сквоша и с нашим тренером к концу тренировки Вы гарантировано сыграете на счет. Если Вы ранее не занимались ракеточными видами спорта, 3-4 персональных занятия позволят уверенно «держать мяч».

Можно ли получить в сквоше травму?

Как и в любом виде спорта здесь можно получить травму. Скорость полета мяча превышает 200 км/час, защитная экипировка (очки) и т.п. минимизируют вероятность неприятных ощущений.

Как игра в сквош влияет на голеностоп, мышцы и упорно двигательный аппарат?

Игра на « мягком паркете» кортов ГК « Спортивные линии», разминка перед игрой и спортивная обувь с системой амортизации — гарантия позитивных эмоций без неприятных последствий.

Какие медицинские противопоказания?

Заболевания сердечно-сосудистой системы, астма, заболевания позвоночника, суставов. Желательно получить консультацию у спортивного врача.

С какого возраста начинают заниматься дети?

Подготовка профессионального спортсмена начинается с 5-6-летнего возраста. Для поддержания спортивной формы, участия в турнирах любителей, хорошего настроения не поздно взять ракетку в руки в любом возрасте.

Что даст сквош ребенку и взрослому?

«Сквош- это быстрые шахматы». Скорость, быстрота мышления, укрепление и оздоровление организм, хорошее настроение.